恐怖の３連続パンクの原因を究明
MAXXIS 太魯閣ヒルクライム 2016 では、わずか 74.09km のコース長にも関わらず、レース中に2回もパンクしてしまいました。 最初にパンクが発生したのは、スタート地点から約50kmほど進んだ新白楊付近の急カーブです。 その地点でチューブを入れ替えて、更に数kmほど走り出すと、またしても後輪の空気が抜けている事を意識せざるを得なくなりました。 レ…
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サイクルウェア・ジャージの泥汚れに効果的な洗剤を探して
使わないものは持たない主義で、サイクルウェアも必要最低限に絞り込んでいる訳ですが、そうなると、どうしても気になるのが衣類の汚れです。 チェーンリング剥き出しのロードバイクに乗る以上、チェーン油の汚れは避けられませんが、そちらは 洗剤やシミ抜きを用いる事で意外と何とかなる ことが判明したのは、既にお伝えした通りです。 鉱物性油のオイルは早めに溶かして落としてし…
ACOR BIKE PORTER スマートサイズの収納
台湾への飛行機輪行用に購入した エイカー バイクポーター スマートサイズ に、ロードバイクを解体して収納してみました。 結論から述べると収納自体は大変な作業ですが、多くの国際線の持ち込み規定サイズである 203cm ギリギリの大きさにも関わらず、自転車以外の荷物を一緒に詰め込める余裕は大いにあります。 ビンディングシューズとヘルメットと小さな工具ぐらいなら、…
飛行機輪行用ハードケース ACOR BIKE PORTER を購入しました
今までに普通の輪行袋 OSTRICH ロード220 を用いて、何度も飛行機輪行を行ってきましたが、遂に専用のハードケースを準備する事にしました ( 収納方法についてはこちら )。 先月の飛行機輪行 では、行きの出雲空港、帰りの羽田空港ともに預け荷物の手渡しはなく、トップチューブに凹みができたり、チェーンステーの塗装が剥げるなどの輪行傷が生じました。 これまで…
OpenStreetMapからGarmin GPS用の地図ファイルを作成する
MAXXIS太魯閣国際ヒルクライム2016 に参加する際、Garmin GPS デバイス用の台湾地図が欲しかったので、Open Street Mapから自分で作成する事にしました。 太魯閣や花蓮について一般地図よりも詳細な地図が欲しいところですし、今後、出張でイスラエルやメキシコに行く事があった際などに自分で何とかできるようになりたいので、この機会に覚えてし…
自転車用のヘルメットを洗う...これって洗って良いものなの？
ロードバイクに乗るときに被るヘルメットを洗いたくなりました。 幾つかヘルメットを持っているのですが、どれも汗を吸い込んで顎紐に塩を吹いており、肌触りが良くありません。 しかし、安易に水洗いして劣化したりしないものなのでしょうか。さすがに雨天でも使えるぐらいの防水性はあるのでしょうが、洗浄方法によっては破損や性能劣化を引き起こしそうな予感がします。 中にはボタ…
やらなくなって実感した3本ローラーを続けるコツ
3本ローラーを購入して 1年ほどが経過しました。 一時期は毎日30kmから40kmほどローラー台を回していましたが、最近では回す距離も時間もめっきり少なくなりました。 考えられる要因は幾つか存在します。 それらを明らかにする事で、ローラー練習を続けるコツが朧げながら浮かび上がってきました。 ローラー台を使わなくなった時期における最大の環境の変化は、ローラー台…
電解質を補給しても足が攣る時はVAAMを飲むと良いかも
私はよくヒルクライム中に足を攣ります。 これまでに クリート位置やポジションを見直したり、水分補給を意識的に増やす する事で、足を攣る頻度を劇的に低下させてはきましたが、未だに攣る時はあっさりと大腿筋を攣ります。 足攣りに至る原因を調べていくと、水分不足に加えてカリウムやカルシウム、ナトリウムなどの電解質が不足していることが要因として挙げられていた為、ライド…
SPD-SLクリートカバーの持ち運び
SPD-SLビディングペダルを使用している人すべてに、私はクリートカバーを購入する事をお勧めしています。 自分で使用した上で「もっと早く買っておけば良かった」と思うことが多かったからです。 クリートカバーを使用していなかった当時の私のビンディングシューズの状態がこれです。 走行距離わずか500kmにして歩行距離は既に20km超 お前は一体、どんな使い方をして…
アクションカム SONY HDR-AS200V と ユニバーサル・ヘッドマウント
SONYのアクションカム HDR-AS200V と純正の ユニバーサルヘッドマウントキット BLT-UHM1 を購入して、 ロングライド・イベント で使用してみました。 映像編集・時速とルートの表示 このアクションカムはGPSを内蔵しており、カメラ本体と専用動画編集ソフト Action Cam Movie Creator のみで、走行中の速度やルート入りの動…
石見グランフォンド2016 渡航準備
今週末に迫った 石見グランフォンド2016 に参加するための荷物構成を考えました。 荷物がやけに多いのは、私が東京から島根県の太田まで飛行機輪行するからです。 写真の下半分は移動時間や飛行機輪行のために必要なのもので、イベント参加時には持ち出しません。 実際に走行時に持ち出すのは、 補給食 と GPS端末 ぐらいなので、サドルバッグの中身と合わせるとこんな感…
ハンドルバー拡張・エクステンダーを着けてGarmin GPSをマウント
分厚い Garmin Oregon 600 をハンドルバー付近にマウントしたかったので、 コンピューター/ライトマウント ADP-3RC というものを購入しました。 * Oregon 600の分厚さについては こちら 。 商品名やカスタマーレビューから「カーボン製だから取り扱いが面倒くさそうだな・・・」と考えていました。 到着してから実物を見てみると、 カー…