笹子峠の愉悦

東京近郊でヒルクライムに興味を持った人が最初に行くところと言えば、八王子と相模湖 (合併により行政区分上は相模原市) の境界上にある大垂水峠 (おおたるみとうげ) がよく候補として挙げられます。

高尾山のすぐ南側にある事から分かりやすく、都心からのアクセスも容易で、標高が低めで距離も短い事から、誰が言い始めたか、ヒルクライム初心者の入門コースとして定着しています。

しかし、実際に訪れてみると、国道20号線とは思えないほど舗装状態が悪いところがあり、車の通行が多く、展望も望めず、瞬間的に斜度が7%を超えるようなところもあり、とても他人に積極的に勧めたくなるようなところではありません。

ヒルクライムの楽しさを知るには登り切った後の達成感を味わう事が第一ですが、林道の静寂、五感で自然を感じる事のできる一人だけの空間、安全かつ快適に走れる道、そして美味しい空気も欠かす事ができない要素です。




そんな恵まれた環境と入門者でも無理なく登りきれる斜度を両立させる峠が東京近郊に都合よく存在するか

と探した訳ではありませんが、大弛峠に自走で向かう途中に通りかかった笹子峠の大月側はとても理想に近い良好なコースでした。

この笹子峠は標高こそ 1,096m と風張峠 (東京都内の舗装路で最高地点・1,146m) と比肩しうるものの、峠の入り口の標高も700m近くありますので標高差はそれほどでもありません。

登り切るまでの長さは南の大月側がおよそ6km、北の甲斐大和 (甲州市) 側が約7kmほどです。

この笹子峠の大月側を登りましたが、登っている間に車はおろか自動二輪車や自転車、登山者など、誰一人として擦れ違うことも遭遇する事もありませんでした。

それもそのはずで、この峠の下には有名な中央自動車道と国道20号線 (甲州街道) の笹子トンネルが並走しています。

トンネルの手前で意図的に左折 (甲斐大和側では右折) しなければ辿り着けない峠道ですので、通行人が訪れる事は稀です。

この立地が笹子峠をヒルクライムコースとして理想に近いものとしています。

静寂に包まれた林道の中で、誰にも気をつかう事なく、自分のペースで淡々と登れるほど贅沢な事はありません。

気を付けなければならないのは野生動物との遭遇ぐらいで、追い抜きや対向車との擦れ違いが頻発する他の峠道と比べて、天国のように快適です。

ただでさえ環境が良好な事に加えて、笹子峠が入門者にも易しいところは斜度が 5% から 6% で一定しており、負荷の大きな急勾配が存在しない事です。

甲斐大和側では Garmin 計測で瞬間的に 8.7% を記録する地点が峠から2kmほど離れた地点に一箇所ありましたが、それを除けば足が回らなくなるような急勾配に出逢う事はありません。

むしろ峠に至るまでの甲州街道の坂道の方が傾斜がきつい (12.0%) ぐらいです。

峠に至るみちは森林に覆われ、展望は良くありませんが、反面、直射日光を防いでくれますので初夏でも涼しくて心地よいぐらいです。

登り切ると甲斐大和側で展望がひらける地点があります。

1,000m級の山に登ったという雰囲気は十分に味わえますが、周辺の他の山も同様に標高が高いので見渡すような開放感はありません。

この峠の魅力は展望とは異なるところにあります。

1つは道中に存在する矢立の杉と呼ばれる巨木です。

よく保全されており、単体でも感嘆するほど迫力があります。

周辺の環境も抜群によく、人通りが少ない事も相まって「とんでもないところまで自転車で来ている」感覚を味わえます (厳密には100mほど離れた車止め付近に自転車を置いて徒歩で赴きます)。


もう一つは峠に位置する笹子隧道という名のトンネルです。

このトンネルを通して反対側の景色が見えるところが特徴的です。

大月側から甲斐大和側に通り抜けると、3台ほど車が駐められているを見かけましたので、このトンネルのお陰で大月側の静かな環境が守られていると思うと自然と感謝の念が湧いてきます (言うまでもない事ですが、ダウンヒルは本当に危険なので、何処であろうが車の来る来ないに関わらず十分に減速して安全確認を怠らない事が必要です) 。

これらの景色はここでしか見る事のできない貴重なものです。

「この景色を見たいからこそ」という思いが苦しくてもヒルクライムを続ける原動力になる事を考えると、入門者こそ達成感と充実感を得られるコースを走る事が重要だと思います。

登坂中は車や自転車に無意味に急かされ、登り切っても「通過点」扱いを受けて何の達成感も得られない大垂水峠をヒルクライムだと思えばヒルクライムが嫌いになりますし、東京の劣悪な道路ばかり走っていれば自転車そのものが嫌いになります。


この笹子峠ですが、唯一にして最大の弱点はアクセスが良くない事です。

甲州街道の神奈川県から山梨県に掛けての間は路肩がほとんどないほどに道幅が狭く、意図的に幅寄せしたり後ろから煽るような悪質な運転手が少なくないので、自転車どころか自動車でも積極的に通りたい場所ではありません。

地元の人は親切で自販機で飲料水を買っていると気さくに話しかけてくる事もありますので、こうした危険な車両がどこから来ているかは不明ですが、渋滞だらけで飛び出しも多い多摩地区の道路よりも少しだけ安全な程度で、自転車で走るのに危険な道である事は覚えて置いた方が良いです。

補給地点は大月側には自動販売機と飲食店が笹子温泉界隈にあります。甲斐大和側にはコンビニや道の駅もありますが、走行経路によっては行きづらいかもしれません。

季節を変えて何度も訪れたくなる魅力的な峠ですので、何とか安全に走れる道を見つけて何度も通ってみたいものです。

輪行嫌いが選ぶ輪行袋

ガイジンやキコクシジョという腫れ物扱いを受けるほどに日本社会に馴染めない私ですが、普段の生活の中で最も苦手なものが日本の鉄道です。

やかましい自動音声を延々と流しながら携帯電話での通話だけは禁止などの理解不能な規則をたくさん設けているので、乗るたびに神経を擦り減らして疲れます。

東京の中心部に近いところに住んでいるのも、鉄道と関わらずに日々の生活を完結できるようにする為です。

ただでさえ鉄道が嫌いな事に加えて、輪行袋というアイデアも好きではありません。

ロードバイクは輪行袋に収納して持ち歩くことを考慮して設計されている訳ではなく、自動改札の存在、狭いプラットフォーム、都市間交通での満員電車の常態化などが暗示しているように、日本の鉄道もまた輪行をする事を前提としていません。

駅や列車が空いている場合に限り、専用の輪行袋に収納するという条件で、自転車の鉄道輸送もできるという取り決めは、乗客 (自転車乗り) にとっても鉄道会社にとっても互いに無理をして妥協しているような印象を受けます。

仮に問題が生じたとしたら、また新しい規則が増えて輪行も制限を受けるかもしれません。私が輪行を行う場合、ほとんどが飛行機と高速バスで、稀に鉄路を利用する際は、始発列車に始発駅から乗ることを意識しているのは、こうした理由からです。




そんな私が輪行袋に対して求める要件は3つあります。

1点目は鉄道会社などの輪行規則に合致するものであること。2点目は他の乗客の迷惑にならないように自転車をなるべく小さく収納できるものであること。3点目は存在自体が本来は不要なものである分、走行中に邪魔にならないことです。

愛用しているOSTRICH ロード220は、1点目と2点目は完璧に満たしてくれる優秀な輪行袋ですが、リアディレイラを保護するエンド金具が必要となる為、どうしても大きくて嵩張ります。

本体のみ・ケースと紐とエンド金具は含まず

飛行機 高速バス輪行など、自分の手元から離さなければならない時には頼もしいのですが、ボトルホルダー1つを占有してしまう大きさと重さは常時携帯しておくのには適していません。

そうした理由から、使用するのは専ら遠距離輪行の用途に対してです。

大抵の場合は輪行先の駅やホテルに到着した直後に荷物として預けてしまいます。

同じ機能を持つ輪行袋の中で、最小または最軽量であるかどうかは私の知識を超えるところですが、必要な機能を満たしながら、目的の用途に対しては十分に軽量で、入手性も良いので満足しています。

エンド金具を用いる本格的な輪行を行わない場合、例えば自走で200km以上も走って丹沢や山梨などの遠方の山岳地帯に赴く際の非常用の携帯輪行袋としては、同じくOSTRICH の SL-100を使用しています。
ケースに入れたままサドルに巻き付けられる上に、輪行袋の中でも最小、最軽量の一つと言えるほど携帯性が良いので、常時携帯していてもライドの邪魔をしません。

それだけでも素晴らしいのですが、この輪行袋の優れた点はこの大きさと重さを実現しながら、自転車を完全に収納できる事です。

私はエンド金具を携帯しませんので縦置きする事はできませんが、肩紐を付けて手で持ち続けさえすれば、私が輪行袋に求める全ての条件を満たします。

私は移動距離が2時間ぐらいなら列車に乗っても座席に座りませんし、いざとなったら横置きもできますので何の問題もありません。

まあ、にわか雨の際に一度 (徒歩で) 使用したきりで、まだ輪行で使用しなければならない事態に陥った事はないのですが・・・

本体のみ・ケースと紐は含まず

ケースのみ・本体と紐は含まず

本体と (一体型) ケースのみ・紐は含まず

輪行で使用する事は稀ですが、輪行袋にホイールバッグを組み合わせることもない訳ではありません。

どちらかと言うと自家用車で用いる事の方が多いのですが、フレームの塗装に傷が付いたり、タイヤに付着した泥やスプロケットの油で車内が汚れたりする事を気にしなくても良くなります。

頑張ればサイクリングジャージの背中ポケットに収まる大きさまで折り畳めなくはないので、フレームサイズが小さく、別の輪行袋と組み合わせても規定の大きさに収まるのであれば輪行で使用しても良いかもしれません。

ただし、運搬時の落下対策だけは必要です。

私はジャージの背中ポケットに入れていて落とした事があります。

TIOGA ホイールバッグ 1本用


TIOGA ホイールバッグ 2本用

工夫を凝らされた輪行袋そのものはとても良いアイテムですが、輪行袋というアイデアが好きではないという意見は変わる事はありません。

運搬時の合理性や (ハードケースではなく薄い生地の) 輪行袋に収納する必然性がある訳ではなく、ただ設けられた規則を守るために存在するものだからです。

そうであればこそ、良い輪行袋とは規則に合致しながら、運搬時にも邪魔にならないものだと私は考えます。

市場には他にも良い輪行袋がたくさんあるでしょうし、自転車に対する保護機能こそが最重要などといった意見も否定しませんが、状況に応じて必要最低限の軽量な輪行袋を使い分ける方法が、私にとっては最もストレスが少ないです。

ローラー台に達成感を得る

立て続けの海外出張を終えて帰宅したので、久し振りに趣味の自転車に乗れるようになりました。

スーツケースを引っ繰り返して中身を洗濯機に放り込み、植木に水をやったら、何よりも先に3本ローラー上で自転車に跨ります。

一般的には「つまらない」という評価を下されがちなローラー台ですが、私はある時期からローラー練習に達成感を得るようになり、時間があったら積極的にローラーを回すようになりました。

私の居住地である東京の四谷や麹町付近の道路環境が劣悪な (路上駐車、信号停止、悪質な運転手、そして何よりも事故が多過ぎる) 為にローラー台の方が快適であるという事情もありますが、目標をうまく設定してやると単調でしかないはずのローラー練習を楽しみに変わります。

それはもう他の事を差し置いて真っ先にローラー台に向かうほどに。




実際にやっている事は「時速40km/hを切らないペースで1時間は回し続ける」などといった具体的で、小さく、実現可能な目標を練習毎に設けて、それを達成できるかどうかというゲームを自分自身に課しているだけです。

1時間という練習時間は、都民の森を単独走行で安定して60分切りしたいという私の個人的な都合による設定なので、特に普遍性がある訳ではありません。

都民の森を想定しているのも、峠の中ではまだ自走で行きやすくて、走り慣れているからに過ぎません ※。

時速40km/hという条件も、ケイデンスやペダリングを重視している人から見るとギアを重く設定しすぎと思われるかもしれませんが、私にとっては継続するために必要な速度です。

ローラー台でも5,000km以上も回していると、35km/h未満の速度では走行距離が伸びないので (それ自体は速く走るための練習としてはより効果的であったとしても) 私は性格的に達成感を得られないという事に気づきます。

具体的な目標を達成する事で充実感を得て、ローラー練習を継続する為には、私にとって走行距離は欠かす事のできない要素であり、時間的な制約を考えると時速40km/hという速さが必要となるのです。


MINOURA(ミノウラ) MOZ-ROLLER 3本ローラー チタンカラー

最近では単に決めた距離や時間を決めた速度で回すだけでなく、ダンシングを継続しながらバイクを左右にブレさせないという目標達成に熱中しています。

私のようにペダリングが汚かったり、左右のバランスが悪かったりすると、ローラー台上でダンシングする際に前輪が左右に跳ねたり、後輪がローラーの上に乗り上げたりします。

そうなるとバイクが転倒して落車する危険性がありますので、ダンシングを続ける為にはバイクがブレないように安定させなければなりません。

登坂中に推力にならない余分な動作を避け、バイクを安定させて真っ直ぐに進ませる必要性を感じて取り入れた内容ですが、集中力が必要で達成時の充実感も大きいために新しい目標としても申し分ありません。

こんな練習内容ですので、タブレット端末で映画を見ながら優雅にという訳にはいきません。
私のローラー台の友はiPodとオーディオブックのみです。

一応は Amazon Prime 会員なので激しく動かない時は映画を見ても良いのですが、手元を眺めながら走るのが苦手なことに加えて、日本語リスニング能力が低く、大音量のローラー練習中に台詞を聞き逃して内容を理解できなくなる私は、ローラー台の上で映画を楽しむ事など能力的に不可能。

しかし、目で見るより耳で聞いた方が理解が早い体質なので、オーディオブックならローラー練習に集中していても自然と頭に入ってきます。

そこで活躍するのが iPod です。

防水性では一部の Android 端末に劣る iPod ですが、再生順序が変わると内容が意味不明になるオーディオブックにおいては iTunes/iPod のような使いやすく高機能なプレイリストが必須になります。

何故ならばオーディオブックにおいては、CD1枚に収まる容量のものは簡易版などのほんの一部。大体が複数のディスクに分けられているので、それらを再生時に一つにまとめて正しい再生順にソートしてやらなければならないからです。

高強度で1時間ぐらい回すだけならば必要ありませんが、それ以上の時間を継続して回し続けようとするならば、なくてはならないローラー練習の友と言えます。

その他、顔から滴り落ちる汗を受け止めるサイクルキャップ、火照る体を冷却する扇風機、1時間以上に渡る練習で必要となるドリンクボトルなどがあると、憂いなくローラー練習に集中できるようになります。


※ 私にとって最寄りの峠は約65km離れた八王子の和田峠ですが、これは 最近飽きてきた 登坂距離が約3kmと短く、道幅が狭小で、登坂時間が車やバイクと擦れ違った回数に直に影響を受けますので、目標としては適切とは思えません。

和田峠ぐらいの移動の手間 (我慢して市街地を走らなければならない移動時間) なら、直接、通った方が良いという意味でも目標に設定する意味が希薄です。