GARMIN ForeAthlete 245 - 普段使いできるスマートウォッチ
GARMIN ForeAthlete 245 の導入をはじめて早くも数週間。この新しいランニングデバイス兼、スマートウォッチについての個人的な評価もようやく定まってきました。 サイクルコンピュータ (サイコン) の GARMIN Edge に対しては割と 厳し目な評価を下している 私ですが、ランニングウォッチにおける GARMIN 製品に対しては信頼性、防水…
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旅行やアウトドアに大活躍するレインジャケット
夏季の登山での使用を想定して レインジャケットを購入した のは過日の話です。 つねに悪天候への準備を怠らないようにバックパックに収納しておくのは良いものの、使用する機会があまりに少なすぎて、その正しく効能を認識できずにいました。と言うのも、私の場合、どこかに出かけるときは当地の事前予報が雨でも、出かけている最中には降雨に遭遇しない場合のほうが圧倒的に多いので…
楽してやせる手抜きダイエット
大陸に出張していると太ります。 何を食べても不味い (とくにパンが不味い) のに、座っている時間が長くて極度の運動不足になることと、食事が油物ばかりになることの組み合わせで、気がつくと短期間で 2kg から 3kg も体重が増えます。 私の年齢と身長からすると少し太ったほうが良いのかもしれませんけど、ランニング中の膝の負担が増えますし、これ以上ヒルクライムが…
自転車趣味を持ちながら東京に適応する試行錯誤
東京暮らしと自転車趣味は相性が良くありません。 都心から 100km 以上も延々と続く広大な市街地、狭小で曲がりくねった道路、溢れかえる路上駐車に、一極集中で年々悪化するばかりの過密化。 自転車乗りにとって最悪の場所と形容されることも少くなく、せっかく運動不足解消のために自転車に乗り始めた人が諦めて辞めていく姿を何度も目にしてきました。 私の周囲でも3年以…
GARMIN ForeAthlete 230J を購入してから毎日がとても充実
東京の人混み、路上駐車、信号停止に嫌気が差して鬱々と過ごす日々に危機感を覚え、ランニングウォッチとして GARMIN ForAthlete 230J を購入しました。 私にとってランニングはロードバイクの延長、あるいは早朝の視界の悪い冬場や出張時のトレーニングという位置付けです。 そのため、これまでは自転車用の GARMIN Edge520 を握り締めながら…
走る気力が湧かない日々
12月に入って1週間が経とうとしていますが、自転車はおろか徒歩でも外出する気が全く起きず、今月に入ってから一度たりとも走りに出かけていません。 なんと冬季の日課としている毎朝のランニングにも参加できず、徐々に焦りと危機感を覚え始めています。 実は先週は自宅のある東京を離れて出張で新潟県を訪れていたのですが、そこでの生活には常に身近に雄大な雪景色がありました。…
ランニング嫌いな人間が雨の日でも走り出すようになるまで
15日間も降雨の続く東京において、家の中に篭っていることに耐えられなくなったので、今日も雨の中を 10km 走ってきました。 今でこそ自ら進んで走りに行くことが習慣化していますが、私はもともと走ることが嫌いです。マラソンなどは拷問だと心の底から思っていました。 私は基本的に運動が嫌いです。しかし、スポーツは好きなので、クロスカントリースキーに始まり、サッカー…
ÖGON はいいぞ - ロードバイクやランニング用の財布を本気で考える
毎週末に自転車で100kmから200kmほど走り回っていると、スポーツ用途の携行品にも気を遣うようになります。 自転車での走行距離200kmを走行時間に換算すると約8時間から10時間に相当します。 その時間中、ずっと肌身離さず持ち運ぶ事になるのが携行品です。 特に金銭や貴重品を内包する財布は、時間中の飲食や宿泊、緊急時の対応などに密接に関わるほか、使用頻度も…
冬場の朝練のジレンマ
ロードバイクで気持ちよく走るためには信号と混雑を避け、車を追い抜いたり、追い抜かれたりする頻度を極力下げる努力をする事が肝要です。 そのためライドにとって理想的な時間と言えるのは早朝を置いて他にありません。 道路のまだ空いている早朝に家を出て、通勤ラッシュの混雑が始まるよりも前に帰宅するように時間を調整できれば、最高の気分で一日のスタートを切れる事は保証され…
ランニングに快適さを求めて・ウェアとポーチを調達
嫌だ嫌だと言いながら続けているランニングを少しでも快適にすべく、専用のウェアとポーチを新規調達しました。 きっかけとなったのは、背中のポケットに入れた鍵やGa rminのGPS端末が、ジョギング中に跳ねて動き回るのに気がついた事。 ロードバイクのトレーニング向けにランニングを始めた という事情もあり、私がランを行う際の格好は、 背中ポケット付きのサイクリング…
ランニングトレーニング場開拓・戸山公園
ヒルクライム練習のために続けているランニングですが、長く続けるためにはなるべく手軽に練習を行う必要があります。 ロードバイクでもその他のスポーツでも、継続するための最大の障壁となるのは場所と時間です。近くに適切な練習場所がある事は何よりも重要です。 過去に競泳をやっていた私が泳ぐ事をやめたのも、転居により近くにスイミングプールがなくなった為です。 新たに自転…
自転車乗りが初体験した皇居ランニング
ヒルクライムのトレーニングのために シューズを買ってランニングを始めました 。初の皇居周回コース (4.9km) を34分かけて何とか1周し、ランニングや皇居周回のコツを少しづつ体得していきます。 長く経験されている方には当たり前の事かもしれませんが、新たにシューズを購入したばかりの人間にとっては知らない事だらけなので、備忘録や成長記録として記述していきたい…